Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale este una dintre cele mai frecvente boli ale coloanei vertebrale.
Principalele simptome sunt: o durere de cap severă, care se intensifică cu fiecare cap al capului, deoarece vertebrele regiunii cervicale nu numai că poartă severitatea capului, dar contribuie și la mișcarea sa și la calmantele care sunt simple după luare. Pe lângă mobilitatea limitată a gâtului, tragerea sau presarea durerii în jumătatea stângă a pieptului și a mâinii stângi, acest simptom poate fi confundat cu angina pectorală, dar spre deosebire de acesta nu trece după ce a luat nitroglicerină. Se poate întâmpla un spasm de vase de sânge, apoi amorțeală și furnicături în mâini, se simte senzații dureroase în articulațiile carpului. Boala afectează cel mai adesea tinerii (25 - 40 de ani), aproximativ 80% dintre oameni suferă.
Prevenirea bolii osteochondrozei regiunii cervicale
Exercițiile sunt ușoare și simple, pot fi făcute atât stând, cât și în picioare, este recomandat să le includem în gimnastica de dimineață. Prevenirea fiabilă a osteochondrozei este performanța exercițiilor zilnic și pentru o lungă perioadă de timp. Dar amintiți -vă, în niciun caz, nu faceți mișcări bruște, toate mișcările ar trebui să fie netede și calme și, de asemenea, nu fac mișcări de rotație circulară - acest lucru poate duce la vătămare.
- Nu reușiți fruntea pe palma mâinii și strângeți -vă mușchii gâtului. Exercițiul face de 3 ori timp de 7 secunde. Apoi apăsați palma din spate a capului, de asemenea, de 3 ori timp de 7 secunde. Strângerea mușchilor gâtului, apăsați templul stâng pe palma stângă (de 3 ori 7 secunde), apoi apăsați templul din dreapta pe palma dreaptă (de 3 ori 7 secunde).
- Aruncă -ți capul ușor înapoi. Depășind rezistența mușchilor tensionați ai gâtului, apăsați bărbia spre fosa jugulară. Efectuați exercițiul de cel puțin 5 ori.
- Ține -ți capul și umerii drepți. Întoarceți -vă încet capul cât mai mult posibil (de 5 ori). Același număr de ori pentru a vă deplasa la stânga. Coborâți bărbia până la gât. Întoarceți -vă mai întâi capul de 5 ori spre dreapta, apoi de 5 ori spre stânga.
- Bucură -ți capul înapoi. Încercați să atingeți umărul drept cu urechea dreaptă (de 5 ori). Efectuați aceeași mișcare, încercând să atingeți umărul stâng cu urechea stângă (de 5 ori).
Tratamentul osteochondrozei coloanei vertebrale cervicale Este format din metode de tratament medicinale, fizioterapeutice, non -tradiționale și populare. În primul rând, este necesar să se excludă activitatea fizică și poziția corpului, care provoacă o exacerbare a bolii-limită timpul de lucru pe computer, să schimbi perna într-un nivel inferior și moale, iar salteaua într-una mai rigidă. Cursurile de masaj sunt foarte eficiente și nu numai regiunea cervicală, ci și, cel puțin suprafața posterioară a corpului și a mâinilor, deoarece osteocondroza cervicală este adesea combinată cu pieptul. De asemenea, puteți afecta punctele de acupunctură de pe suprafața corpului, care sunt asociate cu mușchii gâtului (reflexetologice) și restaurarea raportului dintre mușchii și oasele coloanei vertebrale cu mâinile medicului (terapie manuală). De asemenea, sunt prescrise proceduri fizioterapeutice (parafină, ozokerită, electroforeză cu novocaină etc.) și exerciții medicale. Din medicamente, este posibil să se observe medicamente bazate pe sulfat de condroitină (sulfat de condroitină etc.), precum și încălzire și medicamente analgezice sub formă de unguente, precum și medicamente care îmbunătățesc circulația cerebrală (zinnarizin).